Créer un évènements de Team Building avec la méthode Wim Hof c’est offrir une expérience inoubliable à vos équipes, offrez leur une occasion unique de développer :
Force, Cohésion et Engagement
Oserez vous relever le challenge du bain glacé ??
Quel est le point fort d’un entrepreneur qui réussit à la fois sa vie personnelle et professionnelle ?
Je pense que c’est son MINDSET, sa capacité à faire face aux enjeux et aux défis de l’entreprenariat.
Je vous propose aujourd’hui de venir passer à l’action directe !
Avec vos équipes, venez apprendre concrètement et par le passage à l’action comment agrandir votre zone de confort et développer un mindset calme et déterminé!
Pourquoi ?
Je suis moi même indépendant depuis quasiment toujours et pendant de nombreuses années, j’ai laissé mon travail impacter ma vie personnelle, j’ai aussi été confronter à des challenges professionnels qui m’ont mis dans une certaine dose d’inconfort.
Dans le contexte global actuel la réussite d’une entreprise dépend directement de ses
capacités à faire face à certains enjeux, défis et contraintes qui peuvent impacter
négativement la vie personnelle et familiale de leurs dirigeants. Savoir tirer profit des
facteurs stress et développer un mindset fort est donc une clef majeure permettant de
concilier réussite professionnelle et épanouissement personnel. Grâce à la mise en
situation directe d’exercices de gestion du stress transposables au quotidien ; Il est
aujourd’hui possible d’apprendre à gérer son stress, développer un
mindset fort, se sentir plus confiant et plus heureux.
Contenu de l’atelier
Un peu de théorie et beaucoup de pratique ! Nous verrons à travers le prisme de la méthode Wim Hof comment créer force cohésion et engagement au sein de vos équipes.
- Qu’es qu’un mindset fort ?
- L’inconfort qui rend plus fort
- L’attitude juste
- Exposition volontaire au froid
- Exercices de respiration hormétiques
- Travail sur les perceptions
- Exercices de maitrise du souffle
Ce que vous aller faire
Respiration
Exercices de respiration hormétique
Bain glacé
Garder son calme dans une situation stressante, c’est ça le défi !
Gestion mentale
Des outils concrets pour travailler la résilience
Objectifs d’apprentissages
- Devenir plus fort et plus serein
- Développer des capacités de résilience
- Abaisser le niveau de stress global
- Augmenter ses capacités d’engagement.
- Tirer profit des facteurs stress
- Apprendre à gérer l’inconfort
Comment organiser un atelier de team building Wim Hof ?
Concrètement comment on organise un évènement comme celui ci ? Ca, c’est comme ça vous arrange ! Vous avez des locaux ? Préparez vous, j’arrive avec ma piscine et mes glaçons…
Vous n’avez pas de locaux ? Je me débrouille pour trouver quelque chose de sympa dans votre secteur !
Tarifs ?
Afin de vous proposer un tarif au plus juste, j’aurais besoin d’en savoir un peu plus sur vos attentes, les contraintes organisationnelles et le nombre de participants. Le plus simple c’est qu’on en discute directement ensemble ! Vous pouvez me joindre dircetement par téléphone ou en utilisant le formulaire de contact ci-dessous :
Garry Dumont 