Méthode Wim Hof
C’est la rentrée, les vacances sont finies, les enfants ont repris le chemin de l’école et la vie reprend son cours habituel avec parfois une cadence infernale qui nous dépasse, nous use peu à peu, nous submerge et fini par nous épuiser assez rapidement. Bien que la perspective des prochaines vacances soit encore bien loin,... Lire la Suite →
« C’est parce que l’âme se développe comme une plante que vous devez cultiver vos climats intérieurs » le Dalaï Lama Que tu es déjà entendu parler ou pas, de fleurs de Bach ou encore d’élixirs floraux, voici ici un résumé pour enfin cerner et comprendre de quoi il s’agit vraiment. Fleurs de bach élixirs floraux Cet... Lire la Suite →
La maladie de Lyme, c’est quoi ? Appelée aussi borréliose de Lyme, il s’agit d’une infection causée par une bactérie (Borrelia burgdoferi). Le principal vecteur de cette bactérie reste de loin la morsure de tique mais on sait aussi qu’elle peut être transmise par des puces, des taons ou encore par les transfusions sanguines ou les... Lire la Suite →
Avant d’aller plus loin et si ce n’est pas déjà fait, je vous invite a lire l’article « la naturopathie, c’est quoi exactement » qui reprend l’ensemble des fondements et techniques utilisés en naturopathie. Cet article vous permettra de cerner en profondeur ce qu’est cette discipline. D’une manière générale la naturopathie est une médecine traditionnelle, holistique, qui... Lire la Suite →
Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre soin de notre santé en ayant une alimentation saine et physiologique et c’est une excellente nouvelle ! Cependant, il y a un aspect encore bien souvent négligé, celui de l’hydratation et de l’importance primordiale de boire une eau de qualité. Comme vous le savez, nous sommes constitués... Lire la Suite →
Céréales du petit déjeuner, goûter, desserts, bonbons, pâtisseries, jus de fruits et autres sodas... l’alimentation moderne regorge de produit sucrés tous plus appétissants les uns que les autres, difficile pour nos chers bambins de ne pas être constamment rattrapés par la tentation d’un en-cas sucré. Pourtant, derrière cette substance douce et réconfortante se cache l’un... Lire la Suite →
Salut à toi ami sportif ! tu te prépares pour ta première épreuve sportive ? Tu as déjà participé à des compétions mais tu souhaites t’améliorer ? Tu voudrais savoir si ton alimentation est adaptée pour une épreuve sportive ? Alors lis -ceci, tu trouveras dans cet article un ensemble de conseils en lien avec tes questions. Les conseils... Lire la Suite →
Son nom ne vous dit peut-être rien mais vous avez sûrement déjà vu ou entendu parler de ce Hollandais bien peu frileux. Wim Hof, autrement appelé « Ice man » est capable de courir un marathon pieds nus sur la glace, nager au milieu des icebergs, gravir l’Everest jusqu’à 6800 m d’altitude en short et sans oxygène,... Lire la Suite →
Namasté les gars ! si tu te dis que la méditation ce n’est pas ton truc ou que ce n’est pas fait pour toi, attend une minute et lis ceci, j’explique en quoi la méditation n’est pas une chose complexe, qu’elle est facile à mettre en place au quotidien et qu’elle n’est pas réservée à une... Lire la Suite →
Avez-vous déjà entendu parler de CrossFit ? ou peut-être de cross training ? il s’agit de la même chose. Le CrossFit est une discipline sportive crée aux états unis dans les années 70. Son concept est aussi simple que génialissime, il s’agit de mélanger divers exercices issus de pratiques sportives déjà existantes (gymnastique, haltérophilie, cardio training) le... Lire la Suite →
Garry Dumont 