Avez-vous déjà entendu parler de CrossFit ? ou peut-être de cross training ? il s’agit de la même chose. Le CrossFit est une discipline sportive crée aux états unis dans les années 70. Son concept est aussi simple que génialissime, il s’agit de mélanger divers exercices issus de pratiques sportives déjà existantes (gymnastique, haltérophilie, cardio training) le... Lire la Suite →